术后半个月了,现在是可以锻炼的,及时有效的功能锻炼对功能恢复是有好处的。最主要的是加强踝关节的功能锻炼,可以做用力向上踮脚(主要是脚尖踩地),做下蹲锻炼,勾脚锻炼,可以通过外力进行辅助锻炼.另外可以适当的理疗,热敷等.