你好,不必过于紧张,平时注意让自己有充分的休息时间。前三个月宝宝只是在长神经,要注意补充叶酸(防止畸型),而且前三个月孕妇有早孕反应,所以只要能吃下去,想吃什么就吃什么没影响的。
前三个月多吃些坚果类的食品,对胎儿大脑发育有作用。前三个月不能同房,千万不要干活,不要吃有刺激性的食品。希望可以帮到你!