天天晚上睡不好觉十点多钟睡觉两点就醒了就翻来覆去睡

1.减少上网时间，能够不用电脑解决的问题就不用电脑。2.经常眨眼，每隔一小时站起来活动一下，向窗外远处观望。3.均很营养，多吃蔬菜水果，动物肝脏，补充维生素，不推荐药品那种。4.少用眼药水，初期有效，时间长了有耐药性。

问题分析：您好,造成手指麻木的主要原因是颈椎问题,手指麻木只是颈椎病的早期表现。治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发。意见建议：这个症状不能排除颈椎病压迫神经或者末梢神经炎引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊。建议您去医院，不要耽误病情。

病情分析：乳癌化疗后最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。意见建议：乳癌化疗后建议你用传统中药桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。

指导意见：你好；会有下降的，建议您可以定期检查的，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑身体不好，气血不足，脾胃阳虚导致的意见建议：建议患者选择中医进行辨证论治，补中益气。温肾壮阳。健脾化湿

病情分析： 关于出汗的问题，有可能是与目前的天气炎热有一定的关系。意见建议：再就是也是需要进行检查的，看看有无感染性疾病等等问题。建议进行血常规，血沉，胸部拍片等等检查，只要检查的结果没有什么问题，就不必担心的。建议首先进行检查明确一下具体的情况，不要盲目应用药物进行治疗。但是可以根据具体的辩证，适当吃点六味地黄丸也是可以的。

问题分析：你好！全天麻胶囊：用于治疗肝风上扰所致的眩晕、头痛、肢体麻木；维生素B1、谷维素：用于维生素缺乏引起的植物神经紊乱，失眠，脚气病等意见建议：全天麻胶囊、维生素B1、谷维素这三种药没有配伍禁忌可以一起服用。

指导意见：你好，最好不要乱吃药物的，生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。建议最好服用安神补脑液治疗的，同时建议注意休息，加强饮食营养。

问题分析：您好，性生活疼痛多因妇科炎症引起的，如宫颈炎、阴道炎等。意见建议：建议到妇科进一步检查确诊治疗。要保持 阴部卫生、清洁，勤换内裤，不要吃辛辣刺激性食物。祝康复。

病情分析：您好；齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，意见建议：一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。