健康指导:注意滋补有可能是你前一阵子太过于劳累,导致你的身体疲惫,需要休息恢复,过一阵也许就不会劳累。但也可能和气候有关,春秋两季特别容易感到困乏。
人的睡眠为8小时较好,太少或太多都不好,慢慢调整,会变好的