经常喝茶,能起到辅助减肥的作用。茶叶一般都有消脂,去油腻的功效。能促进胃肠蠕动,有助消化排毒的作用。能够促进体内新陈代谢。
对于减肥来说,减肥是通过运动以及控制饮食实现,这样效果比较好,还不会反弹。减肥的人群可以减少高热量高脂肪的食物摄入,必须多运动,比如可以进行跑步运动,瑜伽运动,跳舞,扭秧歌以及游泳都可以。