你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作学习压力大或植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“睡不着,迷迷糊糊,精神不是很好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!