您好,您这种情况最好还是好好吸奶的,没有其他特殊的办法,必须让宝贝吸奶。建议您最好还是以后注意这种情况的,先用开水热,毛巾好好热敷。
再让宝贝多多吸奶的,平常多吃含汤汤水水的食物,这样还是有利于泌乳的,产褥期必须保持心情舒畅,保证睡眠的。