脾胃虚弱的要注意饮食应该以容易吸收,容易消化为主,脾胃是气血生化之源,可以吃一些具有补脾益气,醒脾开胃消食的食物,比如常见的山药,胡萝卜,马铃薯,猪肉,鸡肉,羊肉等,另外还有一些药食两用的食材,比如扁豆,莲藕等。