头一个月，我的空腹血糖为12.8，通过近一个月的节

建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息。

胃溃疡患者如何自我保健 胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。 (l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。 (2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。 (3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。 (4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。 (5)避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

问题分析：腰椎脱出会导致局部经络不通，气血运行不畅，产生疼痛、麻木不适等症状，腿部疼痛、麻木多与此有关，治疗要以消除症状为主意见建议：可以找针灸大夫针灸治疗，避免久坐弯腰，床睡硬一点，希望回复对你有帮助

指导意见：你好，这种情况需要考虑到医院进一步检查，检查一下x光片看一下看是否有问题，另外也需要，到医院看一下口腔科，看是否存在口腔方面的问题，也需要检查一下，排除是否存在面神经，或者三叉神经方面问题的可能，因此也有必要到神经内科看一下，方便的话给个评价，谢谢

病情分析： 成人的空腹血糖是在3.9~6.1mmol/l之间，如果连续两次空腹血糖超过7.0mmol/l，餐后血糖超过11.1mmol/l可以诊断为糖尿病。如果您能从饮食和运动上把血糖控制在合理范围是最好。您现在应当是属于糖尿病但通过控制血糖到达正常范围的。意见建议：您好，建议您继续控制血糖情况，避免血糖升高对您的心脑肾等器官造成损害！并定期监测血糖情况，掌握自身血糖情况！

尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏骨髓海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类肉类豌豆菠菜等亦含有一定嘌呤;水果蔬菜牛奶鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇

您好：可以吃菠菜，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案，以便于为您精确病情评价，规范化基础上的个体化治疗，祝您早日康复!。

问题分析：您好！根据您所说的情况，大便开始几个总是一大粒一大粒的，您可能是便秘引起的上述症状！建议您可以使用开塞露，但不能久用以免引起依赖性！意见建议：建议您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果。

问题分析：这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物。意见建议：主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

问题分析：您好，往往是有腰肌劳损或有腰椎病的情况引起的了。如腰间盘突出的疾病引起的。意见建议：往往是做腰椎片检查的。一般可以选择推拿、外用药物、非甾体抗炎药的治疗或配合中药的治疗的。建议保养。避免久坐久站。