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医生回答
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您好。在正常情况下，男性一般在15岁左右可能会出现遗精的现象，这是一种生理发育成熟的表现。未婚男性如果一个月遗精一到两次的话，是属于正常现象。
如果遗精次数过多的话，那么就属于病理性遗精了，需要及时到正规的医院治疗。建议您。正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。
过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔 戒除手淫：有些男士因为受到外界性刺激的影响，常常在睡觉时摩擦自己的外生殖器;经常手淫的人，不仅容易出现尿道感染，还会出现精神不振等现象，所以建议尽量戒掉频繁手淫的习惯。
注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重;睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位;睡前不饮酒和不吃刺激性食物;睡前不要长久热水洗澡或浸足等。
要加强思想上的自我调节和修养：临睡前也可以在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，以此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，不正常的遗精是完全可以克制的。
建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，分散自己的注意
