八个月宝宝如果出现便秘的现象,摄入辅食不要太精细,可以适当多喝水,另外多吃富含粗纤维素食物,比如西红柿,西兰花,番薯,火龙果,苹果,梨和西梅等。
也可以吃益生元,这是从食物中提取出来的食物纤维,能促进肠道有益的菌群生长,抑制有害菌,并促进胃肠蠕动,帮助宝宝排出大便。