这很有可能是脾虚湿盛引起的,平时注意多喝水,多吃一些容易消化的食物,注意不要吃生冷,酸甜,辛辣的食物,平时可以多做锻炼,保持健康的生活习惯,好友多注意口腔卫生,防止细菌感染,一定要保持充足的睡眠,对你的身体也是有好处的。