夏天晚上睡觉办法可以凉快

建议：你好。支气管哮喘（简称哮喘）属于一种慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症，其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，它的临床表现为气急，咳嗽，咯痰，呼吸困难，肺内可听到哮鸣音，尤其是呼气时哮鸣音更加明显．哮喘发作时可用平喘药物缓解，也可自行缓解，哮喘发作后恢复的正常，可以完全没有症状．发病原因很复杂，大多在遗传的基础上受到体内外某些因素．例如：过敏，感染，过度劳累，精神因素而激发．发作时气管平滑挤挛，粘膜水肿，从而产生胸闷，咳嗽痰多不易咳出，面白唇紫，心慌出冷汗，呼吸困难伴有哮鸣音等症状．中医将急性期哮喘的病象大致分成寒性，热性两类．前者表现为咳痰清稀不多，痰呈泡沫，色白，口不渴或喜热饮;后者表现为咳痰黄稠，难以咳出，口渴喜冷饮，口苦，身热面红．在缓解期主要是调补肺，脾，肾三脏，以提高身体抗病能力，减少发病次数，直至痊愈．自疗注意事项(1)急性发作期应眷缓解症状，祛痰消炎，改善肺换气功能．(2)寻找引发哮喘的诱因，使患者脱离过敏原．(3)缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼，提高机体的应激能力．锻炼要循序渐进，可从夏季用冷水洗脸，做简单深呼吸动作开始，再散步，然后小跑步，练气功，直至进行较大运动量的锻炼．(4)戒烟酒，多喝茶．(5)忌食过咸食物．(6)忌食带鱼，黄鱼，蛏子，鲥鱼，虾，蟹，雪里蕻，芥菜，酒酿等发物．（7)多食新鲜蔬菜和豆制品．(8)适量选食一些能滋补肺脾的食品，如莲子，栗子，山药，芡实，刀豆，黑豆，胡桃，银耳，枇杷，梨，麦芽糖，狗肉，羊肉，羊肺，猪肺，蛤土蟆油等等．(9)不要选用阿斯匹林制剂．据报道约有20％的哮喘病人服有后诱发哮喘发作．(10)减少房事．自治疗法1．急性发作期内治法(1)成药自疗法：①茶碱缓释片，每12小时1片，每日2次．②小青龙冲剂，每次1-2包，每日3次．用于寒性哮喘．③哮喘冲剂，每次1袋，每日2次．用于热性哮喘．(2)验方自疗法①川椒目研粉，每次3克，每日2次．②洋金花或叶加少量薄荷叶制成卷烟，点燃吸入．③移山人参10克，蛤蚧1对(去头足，煎汤服．缓解期可将两药研粉吞服，每次3克，每日2-3次．2．急性发作期外治法(1)代炙膏或麝香虎骨膏贴天突，肺俞，定喘三穴．天突穴：在胸骨上端凹陷中．肺俞穴：在第3胸椎下旁开1．5寸处．定喘穴在第7颈椎下旁开1．5寸处．(2)生半夏，生南星，白芥子各30克共研成粉．取少量加姜汁拌成糊敷于肺俞穴，涌泉穴，每日2-3次．涌泉穴：前脚掌凹陷中．3．缓解期内治法①至灵胶囊，每次2-4粒，每日3次．②补肾防喘片，每次4-6片，每日3次．③珠贝定喘片，每次2-4片，每日3次．(2)验方自疗法①乌贼骨研粉，每次10-15克，每日3次，红糖水送服．②丝瓜叶研粉，每次30-60克，加蜂蜜30克服用，每日2次．③人参1克，生姜3片，核桃肉2只．睡前细嚼后咽下．(3)饮食自疗法①等量白果仁，甜杏仁，核桃仁，花生仁研成粉．每次15克，加水煮熟后打入鸡蛋1枚，麦芽糖1汤匙食用，每日1次．②净地龙30克，生姜20克共煎，日服2次，连服5-7剂．本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷，油腻，腥味食物．③大蒜30克捣烂(去皮，外敷于双足心的涌泉穴位上，用纱布包好．每24小时更换1次，连敷数日或以愈为度．本方主治咳喘痰多，痰中带血，咳血吐血，支气管扩张等症．禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖．④生姜汁150克，黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之．本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘．⑤生姜汁3毫升，白萝卜汁200毫升，蜂蜜30毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1次服完，每日1次．本方中生姜汁可温肺止咳，白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润止咳．⑥生姜1/3，芋头2/3．生姜，芋头去皮(不可沾水)磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续7天，即可断根．本方治疗支气管哮喘有特效．⑦生姜50克，白芥子15克，生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布包棉球蘸药糊，擦拭大椎，肺俞，膻中三个穴位，每穴擦拭10分钟，以局部觉痛灼热为度．或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这3个穴位1个小时左右，痛则取去，以不起疱为度．本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳．⑧姜50克，核桃肉50克，苦杏仁50克，蜂蜜适量，核桃肉，苦杏仁用水浸泡，去皮;姜，洗净切成末;共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服，共分10次服完．本方用治肺热咳喘，痰吐不利等症，具有止咳定喘，理虚润肺之功效．⑨鲜姜汁60克，南瓜5个，麦芽1500克，将南瓜去籽，切块，放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁，麦芽，以文火熬成膏，每晚服150克，严重患者早晚服用．本方用治多年哮喘，入冬哮喘加重者，具有消炎止痛，解毒平喘之功效．4．缓解期外治法等量白芥子，细辛，甘遂研粉．取适量生姜汁调成糊敷风门，肺俞，足三里，命门穴．如果在三伏天，每伏敷一次效果更好．风门穴：在第二胸椎下旁开1．5寸处．肺愈穴：在第三胸椎下旁开1．5寸处．足三里穴：在外膝眼下四横指宽，距胫骨一横指处．命门穴：在第二腰椎下凹陷中．5．其他自疗法每天小跑步15-30分钟．避免误诊哮喘发作时不宜使用可待因，咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰．镇静安眠药物也宜慎用．哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在痰栓阻塞气管时，如果缺少适当的护理会发生窒息危险．见到窒息症状可用拍背，口对口对吸痰等方法急救．哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生，如气胸，肺不张等，应该急送医院进一步诊不治．只图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心律失常，重则支气管更痉挛，或心跳骤停．一般每天取用5-6次．长期服用强的松或地塞米松类激素药，可导致骨折，胃溃疡，抵抗力下降．祝早日康复。

图片不太清晰，应该没什么问题，多穿宽松透气好的鞋子。注意脚部卫生。

榴莲含有对身体有很好的养生功效，滋补身体、缓解痛经、通便治便秘、预防和治疗高血压、防癌抗癌、温补的功效丰富的蛋白质和脂类。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，能够增加体力。

你好，你说的情况应该与头部外伤后脑部损伤有关系，这个可以给与营养脑神经、脑细胞药物，同时可以给与中医药调节，应该属于风火煽动，药用防风、柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、姜、大枣，上药水煎服用，当有一定效果。

你好口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血。

多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，导致持续低烧。关键是需要查明病因，不明低烧不能滥用药。发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药。并不利于疾病的治疗。乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。

你好，湿气重，是可以吃湿毒清片的，但建议最好要请中医面诊检查后，确诊后再用药治疗。

你好!与低血压有关.建议你避免食用生冷食品,经常按摩下腹部，对于虚寒体质者，有活血行气的作用，也可预防性冷淡。同时去医院中医科就诊.辨症治疗较好。

健脾丸的主要作用就是健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。服用多久是要根据病情症状来的。如果身体恢复健康，就可以停药。建议在医生的指导下服用，根据病情决定是否继续服用或停药。

头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，指导意见心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。