问题分析:你好,你说的情况考虑存在腰肌劳损,如果存在椎间盘突出等腰椎疾病也有可能造成你说的症状。意见建议:平时注意不要劳累,可以采用热敷烤电按摩等方法缓解症状,情况比较严重建议到医院检查ct确定病因在治疗。