问题分析:您好!根据您所说的情况,还有就是能真的甩掉脂肪,瘦身嘛?考虑效果不明显,建议您可以运动加饮食控制来改善体重!意见建议:建议您可以健康减肥,但可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。