感冒的原因有很多,如果是风热引起的感冒,建议食用寒凉性的食物,比如菠菜、豆腐等。如果是风寒感冒,建议吃一些平性或温热性的食物,比如吃小豆、青菜等。
在感冒期间应该清淡易消化饮食,可以多吃一些粥、汤等流食。如果感冒情况严重,建议及时就诊诊治。