你说的腕关节用力及旋转活动时疼痛的话考虑与腕关节扭伤、慢性劳损或炎症等有关,如果时间不长没有外伤的话应该可以逐渐恢复。
建议到医院进行检查一下,减少腕关节的活动,避免用力及持物,可行热敷烫洗及外贴膏药等治疗,必要时服用消炎止痛药物。