你好,根据你描述的情况是第一掌指关节囊损伤,关节损伤早期治疗和制动很重要的。已经一个多月了,现在恢复的不好,跟损伤的程度和早期的治疗有很大关系。
建议用硫酸镁热敷配合外用伤科灵喷雾剂促使消肿,先不要多活动。以上是对“掌指第一关节囊损伤好久可以恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!