病情分析: 很有可能是颈椎病,缓解的话要改善长期低头工作条件,桌椅高度要相称,工作1-2小时可做短暂的颈椎运动,如前屈、后伸、左右旋转和回环等活动,以改善颈肌疲劳。
意见建议:枕头的高度以头部压下后与自己的拳头高度相等或略低,以10-15cm为宜,卧姿与颈椎健康也有很大的关系,仰卧位最佳,侧卧位次之,俯卧位不可取,这种卧位破坏颈椎自然生理曲度。
如果不放心要到正规医院做检查