根据你的情况一方面要考虑缺乏微量元素,平时有没有偏食挑食的习惯?吃的食物是不是太单一比如说很少吃水果或者总吃精米精面?
如果是的话要即使改正过来,另外在饮食上调理的同时也可适当吃一些营养元素的复合片来应急。