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患者提问
想补充维生素吃什么好?
我认为应该多吃一些含有维生素多的食物,对皮肤才会比较好,什么食物的维生素会比较多?
提问时间:2020-06-17 08:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
想要多补充维生素,要多吃红辣椒。红辣椒维他命C含量比草莓、菠菜、西红柿、柠檬都高。洋葱和红椒都切片。将切片的洋葱放入抹了菜籽油的平底锅,炒至浅褐色,再放入红辣椒炒至稍微变色,然后加海盐调味。
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