问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现主要是出现了一些关节炎症有可能是局部有一些外伤或者是长时间行走劳累等情况造成的对于这种情况也可以适当的进行一些调理和治疗慢慢的缓解。
意见建议:给你的建议就是尽量的避免长时间的行走和劳累同时日常生活中注意好休息也可以适当的用一些按摩热敷理疗的方法进行调理都有一定的缓解的作用。