出现头晕乏力的情况可能是月经不调,或者是有贫血的症状大多是缺铁性贫血营养不良,或者跟劳累过度有关系。建议休息几天然后去医院化验一下血红蛋白的含量,如果有贫血服用一些复方阿胶浆,补充铁制剂,维生素c等。
生活工作要注意劳逸结合,加强营养可以多吃一些大枣,枸杞,经常泡水喝熬汤熬粥都可以。