您好,对于您现在的症状考虑是由于您腰部扭伤后没有完全的恢复导致的。一般来说腰部扭伤在积极的制动休息的情况下是会在2-3周的样子恢复的,您现在已经是1月的时间了,还没有恢复可能是和您没有很好的休息有关系的。