你好,这是患的是肠易激综合征,发病主因就是学习压力过大、精神紧张。因为肠道分布了许多神经递质,人一旦情绪激动,就会导致肠道蠕动功能紊乱,出现腹泻、便秘、腹痛等不适。
考生要学会自我放松,可通过深呼吸、听音乐或体育锻炼等方式放松。饮食要规律,避免油腻、刺激性食物刺激胃肠道。咖啡、浓茶不能喝,肉和海鲜也要少吃。