健康指导:您好,根据你的描述来看,考虑可能是由于肾虚引起的肾气不固造成的遗精的症状,建议您同时日常的饮食调养来进行改善,饮食上注意加强营养,多吃高蛋白、高营养的食物,注意锌的补充,避免辛辣食物、烟酒、咖啡、浓茶等的刺激,多吃些补肾的食物,如枸杞、韭菜、大葱、牡蛎、羊肉、泥鳅等,注意休息,避免过度劳累,多参加户外锻炼,增强自身体质。