建议平时不要长时间带耳机,并且带耳机的时候音量不要调大,过大的声音对耳膜造成一定的影响,如果实在是疼痛难忍,建议去正规耳鼻喉医院做个检查。
以上是对突然感觉耳鸣了,有一周了这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!