您好!根据您所说的情况,红茶加桑叶茶加上姜减肥很快是吗?建议不要使用这个方法,以免引起副作用。建议您要健康减肥,要健康饮食,但可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂,淀粉类食物的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。