你最好:第一:多喝开水,放点盐也好。第二:这几天每顿吃个67成饱就好,有助于消化第三:可以吃点消化的要,或解毒的药第四:以后变味,放久,发霉,腐烂等的食物一定不要吃,这样节约是对自己身体的残酷,所以了,饮食要卫生!第五:如果情况严重,最好我医院做个小检查,一切就搞定了@@祝你健康~~~~~