你好,根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累,积累性损伤,免疫力差,内分泌紊乱等情况引起的乳腺增生的可能性比较大,建议可以通过中药治疗,一般上橘子水不管用,必要情况手术切除。
平时注意多休息,注意不要辛辣刺激饮食,最好到医院详细检查针对性治疗。