玛卡的吃法有两种方式,一种是通行的吃法,就是买玛卡精片,早晚空腹各服12粒;另一种就是藏族人的吃法,用玛卡1两(50克)、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒(5公斤),泡1个月开始饮用,每晚睡前两小时喝一小杯,连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止。
当然,玛卡也有副作用,就是热补,大家注意感冒的时候不要吃,特别是玛卡酒