晚上无意识会伸懒腰这是一种潜意识的表现,并不一定是伸懒腰,很多只是改变一下睡眠姿势,晚上睡觉时人体躯干、四肢处于各种不同体位,时间长了会造成组织缺血缺氧,出现不适,伸腰可以缓解这种不适。
无论白天黑夜,人们都可能进行伸腰,用来缓解疲劳。人在长期的进化过程中,就会在潜意识中出现一部分肌肉超负荷后,会通过伸懒腰换姿势的方式改变睡眠姿态,缓解肌肉压力。