三高就是高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史,长期吸烟喝酒,运动量不足,饮食结构不合理等原因导致了”三高”疾病群体的迅速扩大.指导意见第一,要学会科学饮食。
在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。二是午餐要吃饱。三是晚餐要吃少要加强锻炼要戒除烟酒,必须规范治疗