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我今年45岁,女,晚上到了三点左右就醒了
我今年45岁,女,晚上到了三点左右就醒了,后面迷迷糊糊睡了,早上起来老觉得没睡醒,但又睡不着。怎么办病情描述:有两三年了曾经治疗情况和效果:没有治疗过,无过敏,去年患甲亢想得到怎样的帮助:希望能休息好
提问时间:2020-07-30 11:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,如果睡不好的话,可以晚上喝碗小米粥,听些轻音乐,放松心情。,您好,建议睡前泡一个热水脚,舒缓一下紧张的情绪。
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