指导意见:你好,从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.建议注意保暖,最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.加强锻炼。