健康指导:对于你的情况,可以使用一些生姜水清洗自己的头皮,可以改善头皮出油的情况的作用,可以改善脱发的情况的作用,可以补充一些维生素这样的食物,可以调节身体代谢情况的作用,可以有一定的作用起到改善脱发的情况的作用