健康指导:当然可以,食物之间几乎是不存在食物相克和食物中毒只说的,如果每天都纠结与此几乎就无从谈营养了。营养讲究的是均衡摄取,虽然部分营养素会因为食物之间的一同食用而导致有所损失,但同时有更多的营养素是因为一同食用而促进吸收利用的。
不过睡前吃不利于控制体重,建议早餐吃。