你的这种情况建议在安静的状态下再次检查一下,如果高于140/90就需要服药治疗。血脂高需要控制饮食,注意不要过于油腻。
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。适当服用尼群地平片或厄贝沙坦片。