病情分析: 此时感冒多少风寒外感的,可以用生姜煮水口服发汗的,而且生姜有建运脾胃的功效的。意见建议:饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食等,注意休息,防寒保暖,调节情志,防止情绪波动。