您好根据您的描述,容易出汗是身体虚弱的表现,常是因为气虚引起,中医说气有固摄的作用,气虚,则固摄作用下降,那么就容易流汗。
建议平常加强营养,饮食清淡,少食辛辣刺激食物,辛辣味可增加出汗,故少食。早睡早起,不熬夜。适量的体育锻炼,必要时可以找中医师开中药调理,一般效果都很好的。