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腿抽筋不弯得怎么办
我今年58了,年轻的时候不是特别的注重这些,到老了就有后遗症了,年轻时经常穿的薄,吃的也不好,导致现在经常的腿抽筋,有时候厉害了还弯不下,这应该要怎么办啊
提问时间:2020-03-21 12:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
腿弯不定时抽筋,一般提示有缺钙现象。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。平时注意多运动,适当参加户外活动。
注意饮食营养规律。
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