增加全面的营养,多吃高蛋白,高糖的食物为好,也可以吃一些补血的食物。孕期有头晕的现象考虑是有低血压或是低血糖,贫血的原因引起的情况,需要进一步的检查来确定再进行治疗,平时注意休息,不要有过大的心理压力,放松心情,也是要注意定期的孕检确定胎儿的发育情况,有利于身体的恢复。