睡眠的质量不高怎么办

出现30岁月经不来这种症状，首先要考虑怀孕的，可以用早孕试纸测试，看看有没有怀孕，也可以到医院检查一下血hcg，如果通过检查排除怀孕的话，是属于月经不调的，可以采用中药进行调理和治疗。

你好，建议你使用益母草膏，它可以调经养血，化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！

直肠癌手术后能活多久这个问题并不能给您准确的回答但目前医疗研究表明癌症患者术后的生存期与患者的体质和心态、病情都有关系另外科学有效的治疗也是关键因素之一手术成功是早期癌症患者抗肿瘤治疗的第一步术后康复治疗也很重要建议手术后采用中医动态的疗法服用中医药（如虫草人参皂苷Rh2）治疗人参皂苷Rh2能杀死癌细胞虫草能提高免疫力都可以有效的控制病情发展调整阴阳平衡达到完全康复的目的术后生存期的影响因素很多：主要有以下几点1.术后肿瘤分期这一点是最重要的;2.总体治疗是否规范：这一条很重要就是说有没有综合规范的术前术后放化疗或免疫支持等治疗;3.其他：年龄性别肿瘤标志物癌基因检测结果等都有影响.在饮食方面宜食黑木耳大蒜茄子丝瓜胡萝卜魔芋红薯无花果草莓苹果梨香蕉蜂蜜绿色蔬菜等.忌食辣椒胡椒以及煎炸食品。

梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。糖尿病可运用胰腺组织修复疗法治疗，建议患者去正规医院进行就诊，希望患者建立信心，保持良好的心态。祝患者早日康复。希望我的回答能够帮助到您。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾肾阳虚，不能温养躯体，不能正常运化吸收所导致的症状。这个情况，可以服用一些温补脾肾的中成药来调理，比如桂附地黄丸配合参苓白术丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！

手机都是带有辐射的，无线电波被人体会或多或少的吸收。这会导致失眠多梦，焦虑，记忆力减退等，另外长期看手机也会引起视力下降。引发感应性疲劳和神经衰弱。所以建议需要适量的使用手机。

您症状描述不是很清楚，但从您尿蛋白2+来看，您可能患有泌尿系感染（肾炎或是尿路感染），如果您的情况经常反复，可以结合中医药调理一下。建议您到肾内专科做进一步诊疗，注意高蛋摄入！祝您早日康复

感冒多由病毒或细菌引起上呼吸道炎症，常用治感冒药有复方氨芬烷胶囊、双黄连、重感灵、复方感冒灵之类。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

不会,，现在要是出现的牙洞，疼痛不适，是牙髓炎的表现,那么还是对症积极治疗，饮食避免辛辣刺激，吃些甲硝唑抗生素，双氧水漱口，以及止痛药物芬必得吃上，再去医院补牙治疗。

一般水果生吃，清洗干净，这是最有营养的。如果你觉得麻烦，你可以把它们变成果汁。这种最原始的饮食方式对维生素和纤维素的损害也最小。如果太热会通过蒸汽破坏一些维生素。