正常情况下海鲜和羊肉可以一起吃,两者不会互相影响,也不会影响营养的吸收。但要注意不要吃得太多,因为两者都属于高蛋白类食物,羊肉性热,有温补壮阳的作用,吃多了会上火,如果过量食用,会导致机体出现腹泻、腹痛及胃部不适的症状。
建议可适当的食用海鲜和羊肉,同时还需多食其他新鲜的蔬菜水果。