你所说的这种情况考虑是炎症或劳累疲劳造成的不适,应该正确的理解和对待。应该养成良好的习惯,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,注意用眼卫生,积极的调整,促进恢复。