腰肌劳损主要是表现为腰部疼痛,如果比较严重的话伴有下肢的麻木疼痛。患上这种疾病,在过度活动,或者是劳累的时候会加重,患上这种疾病的话,平时建议睡硬板床,可以用热水袋,外敷于腰部,如果比较严重的,必要时可以服用止痛药。
如中药,配合适当运动,平时注意改变不良坐姿等生活习惯,可有效缓解症状。