病情分析:你好,你出现这些症状,还是和你平时长时间伏案或者上网有一定关系,平时得注意控制一下,要多去户外活动锻炼。
指导意见:建议你可以试试针灸的方法来治疗,配合着肩颈部拔罐或者刺络放血治疗,这样治疗几次就能很好的缓解你颈部及上肢不适症状。
平时可以多自己按揉风池及肩井穴自我调养