没有任何想法

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。 深呼吸　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

：身体状况食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛.抑郁症患者大多不想和人会面。这些人以前应该都会和他人接触,个性上也算是相当具有亲和力及社交手腕的人,但如今却总是畏畏缩缩

病情分析：
您好，对于人的大脑智商一般不能搞吃药来提高的了。主要来自先天。
指导意见：
人大脑的智商一部分是先天遗传的，后天的培养也很重要，后天的培养能增加脑内突触的数量，建议您不要过多相信药物。
以上是对“吃啥药能补充大脑智商”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，失眠因人而异，睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠。

病情分析：
你好,胸闷考虑您有心肌缺血,建议做一下64排CT检查,看一下心脏血管狭窄的情况,
指导意见：
如果狭窄超过了75%,需要支架,如果狭窄在75%以下,可以药物治疗.平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情.
以上是对“胸闷，心烦，四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您所描述的。这强迫症要住注意调理好自己的身子。要给自己放一个假出去旅游。或者是把生活节奏放慢。每天要多运动。可以去参加一些集体活动。可以经常去品尝美食。这样都有注意强迫症的康复。

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

病情分析：
你好，首先，家长和老师应多给患者热情的关心和帮助，千万不可采取压制或惩罚手段。对于学习上有困难的孩子须加以个别辅导，对其学习及行为方面取得的点滴进步应给予充分肯定，及时进行表扬和鼓励，提高其自觉性。根据您描述的情况，和多动症的症状很相似，我建议您直接咨询我，我会根据具体的症状为您制定一套适合的相关治疗方案，让多动症远离你的孩子，还您孩子一份健康。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱
　2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;
　3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏脑涨，耳鸣，眠失于关导致健忘，神经衰弱等。
　4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

病情分析：
你好，你现在能这个情况应该是身心疾病导致的，主要是由于情绪失控导致的睡眠困难。
指导意见：
如果感冒的症状已经结束，那么目前的这个情况需要一个自我恢复的过程，一般来说在白天的时候不要躺在床上要适当的出去活动，晚上的时候不要看手机不要看电视唐，喝一杯温牛奶之后要尽快入睡。