糖尿病适合吃坚果吗

糖尿病患者应该多吃含有多种微量元素、膳食纤维、降低血糖和低糖的食物好。要降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。洋葱、香菇、柚子等可降低血糖，是糖尿病人选择的食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果好。

糖尿病患者饮食：适当操控主食量：主食要轮换食用或混合食用，以进步营养价值。操控饮食：绝不是意味着尽量少吃，长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，会出现消瘦、反抗力减弱，可加重糖尿病。进餐的时数应维持稳定性：不吃零食。忌辛辣食：糖尿病患者多善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、芥末等易耗伤阴液，应忌食这类调味品。远离烟酒：酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。

糖尿病患者能吃的食物可以是五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、紫山药等富含维生素、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含脂肪酸，能降低血清胆固醇。洋葱、香菇、柚子等可降低血糖，是糖尿病人选择的食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果好。少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。

糖尿病调理：制作营养早餐。补充植物蛋白，经常饮用鲜榨蔬菜水果等。运动。每天有氧运动，散步快走的方式，身体出现微汗就可以。补充营养素。纤维素：可以帮助食物缓慢分解糖分、为胰岛素的分泌赢得时间，控制餐后血糖。维生素B：促进糖分向能量的转化，帮助肝脏。维生素E：预防脂肪细胞被氧化产生动脉硬化，同时保护肾脏等器官。

糖尿病的诊断方法：要诊断糖尿病，检查血液内的葡萄糖浓度是必需的。验尿只能辅助诊断糖尿病。尿内有糖是诊断糖尿病的重要线索，但需排除由于肾糖阈降低所致的糖尿。尿糖阳性不等于是糖尿病。糖尿病最初命名为是因为尿里面出现了糖，因而称之为『糖尿病。

糖尿病的早期症状常见于多尿，多饮，多食，体重下降等三多一少症状。早期糖尿病会出现三多一少的症状，也就是多饮，多食，多尿。除此之外，也会出现消瘦、疲乏无力、血糖血脂异常的症状。

糖尿病的话买一些无糖食品，和含糖量比较低的水果，如，蓝莓，猕猴桃，火笼果等。同时注意多吃一些粗粮，低盐低脂肪低糖饮食。纯牛奶，燕麦片。无糖的黑芝麻糊，这些都可以。

糖尿病的并发症有很多，包括急性并发症以及慢性并发症，还有各种感染，急性并发症主要就是酮症酸中毒，高渗性昏迷、乳酸酸中毒，这些都是可以危及生命的，需要到医院治疗。

糖尿病吃紫菜是一种非常好的保健食品，一般人群皆可食用，紫菜中多含蛋白质、胡萝卜素、维生素等，特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖，因此可以利用紫菜饭前食用来降低血糖。可以利用它来做汤或者做羹。

糖尿病病人遗传给子女的不是糖尿病本身，而是突变基因，除了这个遗传因素外，尚须有其它后天因素参与，糖尿病才有可能发生。因此，糖尿病病人的下一代并非都不可避免地要发生糖尿病。即使父母均是糖尿病，其子女也只有5%～15%的机会得糖尿病，若父母中只有一方患糖尿病，则子女得糖尿病的机会更少，而且该病常隔代遗传。