根据你的情况看首先的要考虑是神经性的胃肠功能紊乱因素导致的,其次的就要考虑是有胃肠道的疾病导致了。建议最好是做个胃肠镜的检查,排除一下疾病导致的,以后避免惊吓饮食不吃生冷硬的食物,多吃蔬菜水果和少吃多餐是比较好的。